risposte dello specialista Maura Martini

Buongiorno, quello che stai attraversando potrebbe essere più comune di quanto pensi. Mi pare di percepire che le tue perplessità non si riferiscano solo alla facoltà universitaria, ma che riguardino anche il paragone che fai con i tuoi conoscenti che studiano Medicina, oltre al fatto che venga implicitamente supposto che certe professioni siano più prestigiose di altre. Ho l'impressione che in questa determinata situazione stai probabilmente chiedendo a te stessa una certezza che è piuttosto improbabile da ottenere dopo nemmeno una settimana di università. Potresti provare a chiederti: se non fossero presenti dei giudizi esterni e delle valutazioni riguardanti il prestigio o le aspettative degli altri, quale percorso sentiresti più congeniale per te stessa? Un'idea sarebbe quella di darsi il tempo necessario con il preciso intento di conoscere in maniera più approfondita la scelta che hai fatto prima di procedere con la valutazione della stessa. Vale la pena considerare che soventemente non è l'incertezza a far soffrire, quanto piuttosto la necessità di dover avere una risposta definitiva in tempi molto brevi. Un caro saluto Maura...

Gentile Marco, Grazie per aver condiviso questa sua parte di vissuto che percepisco cosi profondo. Le sue parole sembrano rappresentare l'agito di una sorta di giudizio interiore così intransigente che trasforma ogni novità, ad esempio la lezione di danza da occasione di svago ad un vero e proprio banco di prova del suo valore personale. A 32 anni ci troviamo in una fase del ciclo di vita in cui il bilancio personale e il confronto sociale si fanno intensi. L'invidia che prova verso chi riesce a divertirsi non è cattiveria, ma il desiderio profondo di concedersi la stessa leggerezza. Per le altre persone un errore definisce solo un'azione ("ho sbagliato un passo, ci riprovo"); per lei, invece, è quasi come se diventasse una conferma di inadeguatezza ("non sono capace, sono io il problema"). Per iniziare a disancorare questo meccanismo nei contesti quotidiani, potrebbe provare ad accettare il ruolo di "principiante": Vada a una nuova attività con l'obiettivo esplicito di non saperla fare, scindendo l'esperienza dal rendimento vero e proprio e Separare il giudizio dalla realtà: Quando sente la voce che dice "è inutile provare", la osservi come un automatismo difensivo della mente, non come una verità assoluta. Allo stesso tempo può provare a spostare l'attenzione all'esterno e cioè, mentre svolge l'attività, si concentri sulla musica, sul corpo o sull'ambiente, togliendo energia a questa sorta di rimuginio interiore. Uscire da questo circolo vizioso è possibile. Un percorso psicologico potrebbe offrirle lo spazio sicuro per comprendere le origini di questa forte autocritica e per imparare ad affrontare le sfide con maggiore comprensione verso se stesso. Le auguro di cuore di ritrovare il diritto di provare e di sbagliare con leggerezza. Buona serata Maura...

Gentile Erika, la fase della vita che lei sta attraversando descrive molto chiaramente un momento di transizione e stallo in cui i contesti esterni, come ad esempio l'isolamento geografico e la precarietà lavorativa, sembrano frenare la sua traiettoria di sviluppo. A 40 anni è naturale fare bilanci, e quando le aspettative derivanti dallo studio e l'impegno non coincidono con la realtà, lo smarrimento e la frustrazione che lei sperimenta sono risposte emotive del tutto legittime. Il rimuginio e l'affaticamento si originano molto probabilmente proprio da un'energia bloccata e dall'attesa di un cambiamento esterno che tarda ad arrivare. Per riprendere in mano il cammino della sua progettualità, è basilare passare dall'attesa passiva all'azione dettagliata passo dopo passo, cercando di modificare il modo in cui interagisce con l'ambiente circostante. Può iniziare, ad esempio ,riattivando la sua creatività mediante la scrittura, e piuttosto che aspettare l'ispirazione la potrebbe usare come uno spazio quotidiano per ritrovare il suo senso di competenza. Se il paese offre poco, cerchi di rompere l'isolamento sfruttando i contesti digitali per connettersi a community online di insegnanti o appassionati di letteratura, e provi a vivere la palestra non solo come sfogo fisico, ma come una piccola occasione di scambio sociale. I grandi cambiamenti nel ciclo di vita avvengono quasi sempre per sommatoria di piccole scelte quotidiane: provi a chiedersi ogni giorno quale minima azione possa restituirle un po' della leggerezza dei tempi dell'università. Le sue risorse molto probabilmente sono intatte, si tratta solo di ricominciare a canalizzarle. Le potrebbe essere utile un percorso psicologico di supporto in una eventuale fase di orientamento professionale. Le auguro di cuore di ritrovare la serenità Buona serata Maura...

Buonasera, credo che la questione non sia tanto se fermarsi significhi "fuggire" oppure "affrontare", quanto piuttosto quale funzione avrebbe per lei questa pausa. Dalle sue parole mi sembra di percepire che il fatto che lei soffra sia accentuato da un episodio che ha toccato aspetti molto sensibili per lei:la paura di sbagliare, il giudizio degli altri e un forte senso di responsabilità. In questo senso, concedersi un tempo di recupero non coincide necessariamente con un fallimento o con una fuga. Allo stesso tempo, mi colpisce il fatto che lei scriva che, senza tutta questa sofferenza, probabilmente continuerebbe volentieri a fare il maestro. Questo suggerisce che il problema potrebbe non essere il lavoro in sé, quanto il modo in cui oggi lei vive l'errore, l'imprevisto e l'eventualità di essere criticato. Una pausa può essere utile se diventa uno spazio per comprendere e affrontare queste difficoltà e non soltanto per allontanarsene. Fermarsi per prendersi cura di sé è diverso dal fermarsi con il preciso fine di rinunciare. Forse la domanda più utile da porre a lei stesso è: "Di cosa ho bisogno, in questo momento, per tornare a svolgere il mio lavoro senza sentirmi costantemente e totalmente sopraffatto?". Credo sia importante che qualunque scelta lei faccia non debba nascere dalla paura o dall'autocritica, ma da una valutazione attenta dei suoi bisogni e delle sue risorse attuali. A volte il vero atto di coraggio non è stringere i denti a tutti i costi, ma riconoscere quando è necessario prendersi cura di sé per poter ripartire in modo più sostenibile. Le auguro di ritrovare la serenità. Un caro saluto, Dott.ssa Maura Martini...

Salve Riccardo, leggendo il suo messaggio ho notato come il disagio che descrive sembri essersi accentuato in seguito a un cambiamento significativo nel tuo contesto lavorativo. Probabilmente ciò è dovuto al fatto che i momenti di transizione richiedono spesso una riorganizzazione non solo pratica, ma anche personale, e questo può generare stanchezza, demotivazione e difficoltà nelle relazioni. Più che un problema di volontà o di atteggiamento, potrebbe trattarsi della fatica che lei fa nel momento in cui si deve adattare a nuove richieste senza aver ancora trovato un equilibrio che sente propriamente suo. Per questo potrebbe essere utile un percorso psicologico finalizzato a comprendere quali aspetti del cambiamento lei sta vivendo con maggiore difficoltà e quali specifiche risorse puo' attivare per affrontarlo. Nel frattempo, provi a non concentrarsi esclusivamente su ciò che “non funziona”, ma anche su ciò che, nonostante la fatica, continua a portare avanti ogni giorno. Riconoscere le proprie risorse è spesso il primo passo per ritrovare motivazione e senso di efficacia. Chiedere aiuto in questa fase non significa essere in difficoltà, quanto piuttosto potrebbe significare la necessità di concedersi uno spazio per comprendere meglio ciò che si sta attraversando e affrontarlo con maggiore consapevolezza. Le auguro di ritrovare la serenità Dott.ssa Maura Martini...