risposte dello specialista Caterina Olivo

Gentile Giovanni, mi sembra che la cosa principale da tenere in considerazione sia che tutto questo ti abbia portato ad avere una forte e persistente ansia da ormai 7-8 mesi e che i tuoi tentativi di eliminare questi pensieri convincendoti del contrario non ti stia aiutando. Rivolgerti ad uno psicologo ti permetterebbe di avere uno spazio dove poter condividere quest'ansia, capire da dove viene e come è fatta e ricominciare a vivere l'esplorazione sessuale, che è tipica dell'adolescenza, con tutti i dubbi che la contraddistinguono. Nel caso per te fosse di più facile accesso, puoi provare a rivolgerti anche ad un consultorio familiare, dove è prevista anche la consulenza psicologica e sessuale. Spero di esserti stata utile, Dott.ssa Caterina Olivo...

Alessia, avere una situazione familiare difficile e avere bisogno di silenzio e pace quando invece intorno c'è un gran caos, non vuol dire avere qualcosa che non va ma che in questo momento hai bisogno di un aiuto, per poter parlare di tutto questo. Quello che ti succede potrebbe essere il tuo modo di reagire a una situazione che da quello che descrivi è poco chiara ma che potrebbe essere utile indagare, in modo da poter focalizzare meglio le tue emozioni, i tuoi pensieri, i tuoi comportamenti e cercare una via per stare meglio, che è poi quello che desideri. Avere una soluzione a tutto non è possibile, quello che è possibile fare invece è prendersi cura di sé, e in parte tu lo hai già fatto scrivendo del tuo problema. Puoi fare un passo in più e rivolgerti ad un professionista, che potrà valutare in modo più approfondito i tuoi bisogni e consigliarti un percorso terapeutico adeguato. Un saluto Caterina Olivo Bologna...

Gentile Arturo, può capitare di avere dei momenti di difficoltà durante gli studi, avere dei dubbi sul futuro e di conseguenza sentirsi svuotati e “perdere la rotta”. Intanto sarebbe utile definire meglio la situazione, individuando quali sono nello specifico gli esami che non riesce a portare a termine, i momenti peggiori da affrontare, le sensazioni che prova e i comportamenti che adotta, oltre a capire se è un disagio legato solo all'ambito universitario o più esteso. Inoltre può essere che in questo momento lei abbia bisogno di ridefinire i suoi obiettivi, riconoscendo i suoi bisogni del momento. Una ricetta magica per portare a termine gli studi senza esplorare i suoi vissuti interni su quello che sta accadendo in questo periodo non esiste. Il consiglio che posso darle è di valutare insieme ad un professionista la possibilità di iniziare un percorso di psicoterapia. Spero di esserle stata utile, Dott.ssa Caterina Olivo Bologna...

Gentile Ortensia, arrivata alla fine di quello che ha scritto non ho potuto fare a meno di chiedermi "come mai non espone questi dubbi alla sua psicoterapeuta?" Potrebbe essere utile valutare insieme a lei la sua necessità di trovare una risposta al di fuori della terapia. In bocca al lupo Dott.ssa Caterina Olivo Bologna...

Gentile Annamaria, avere un'idea a priori di come si dovrebbe vivere qualcosa e di ciò che si dovrebbe provare ci porta molto lontano dalla possibilità di viverlo genuinamente, impedendoci di avere un reale contatto con noi stessi. Finiamo per rimanere imprigionati in pensieri che non portano da nessuna parte. Una risposta alla sua domanda non può venire dall'esterno ma solo dal suo interno, osservando in maniera non giudicante ciò che prova, sente e pensa, momento per momento. La saluto con una citazione Nulla, assolutamente nulla di nulla, è occulto; da sempre, ogni cosa è evidente quanto la luce del giorno. Ma per te, non tutto è così chiaro; questo non significa che non esista la luce del giorno, significa semplicemente che tu sei lì, con gli occhi chiusi. (Osho, L’antico canto dei pini) Dott.ssa Caterina Olivo Bologna...

Gentile Angelica, intanto forse sarebbe utile capire che effetto fa a lei questa situazione, prima di pensare cosa deve dimostrare a lui. Le sue intenzioni nei suoi confronti mi sembrano chiare, vorrebbe incontrarlo giusto? Penso che quello che bisogna chiarire adesso sia se lo vuole anche lui. Provate a parlare apertamente di cosa provate all'idea di incontrarvi e ad immaginare come potrebbe essere. Potrebbero esserci dei pensieri non espressi quindi cercate di essere sinceri, cercando di far venire fuori anche tutti i dubbi e le insicurezze. In fondo è sempre un cambiamento e potrebbe suscitare qualche paura, magari condividendola può diventare più affrontabile. Spero di esserle stata utile. Saluti, Dott.ssa Caterina Olivo Psicologa Bologna...

Gentile Savino, è sicuramente indispensabile far luce sulla natura di queste difficoltà che lamenta per poter affrontare il problema alla base ed evitare che le limitazioni nelle attività quotidiane aumentino. Le consiglio perciò di rivolgersi ad un professionista della sua zona che potrà aiutarla a valutare meglio la situazione. Buona serata Dott.ssa Caterina Olivo Psicologa Bologna...

Cara Giorgia, per fare chiarezza bisognerebbe avere maggiori informazioni sul contenuto di questi pensieri e sul modo in cui si sono sviluppati. La tua preoccupazione in questo momento sembra essere legata al fatto che hai dei dubbi che non vorresti avere e questo sicuramente non fa che aumentare i pensieri negativi. Quello che posso dirti è che avere dei dubbi è più che legittimo anche se sei fidanzata con un ragazzo che non hai nessuna intenzione di lasciare. Se però persistono ancora e ti impediscono di vivere serenamente la tua relazione allora potresti rivolgerti ad un professionista per un consulto e valutare meglio quello che sta accadendo. Spero di esserti stata utile. Dott.ssa Caterina Olivo Psicologa Bologna...

Gentile Paolo, dal momento che non poni una vera e propria domanda, non mi è molto chiaro se la tua preoccupazione sia legata al problema nell'affrontare le critiche, al disturbo di tuo padre o ad un tuo collegamento fra le due cose. Il fatto, però, che tu abbia specificato che ti rendi conto di aver voluto rimuovere quel periodo dalla tua vita, mi fa pensare che ci siano dei vissuti interni poco esplorati che forse adesso cominci a sentire il bisogno di affrontare. Se è così, ti consiglio di rivolgerti ad un professionista con cui potrai condividere queste preoccupazioni e magari anche affrontare quello che finora è stato tanto difficile affrontare. Spero di esserti stata utile, un caro saluto Dott.ssa Caterina Olivo Psicologa Bologna...

Gentile Angelica, se senti questo bisogno ti consiglio di non lasciarti condizionare da un'idea negativa. Inoltre i consultori non sono l'unica alternativa, puoi rivolgerti anche ai centri di salute mentale. Verifica le strutture presenti nella tua zona, potrebbero esserci anche altri servizi che offrono sostegno gratuito. Spero di esserti stata utile, Dott.ssa Caterina Olivo Psicologa Bologna...

Gentile Gianmarco, da quello che scrive sembra che l'insoddisfazione lavorativa l'abbia portato ad avere scarsa motivazione anche in altre sfere della vita. In che senso non riesce ad essere costante nel praticare le sue passioni? Sarebbe interessante valutare le sue aspettative nel momento in cui si diletta con la cucina o pratica yoga o altro. Non è sicuramente facile trovare la strada "giusta", ma quello che potrebbe fare secondo me è innanzitutto iniziare a fare qualcosa che le piace con la sola aspettativa di trarre piacere da ciò che fa. Prima di tutto questo aumenterebbe la sua autostima e la farebbe stare meglio con se stesso e di conseguenza diventerebbe forse più facile gestire il resto, prendere decisioni, valutare altre possibilità, facendola uscire dal loop "devo capire cosa mi appassiona per farne una professione". Oltre al fatto che solo così una passione può crescere, ampliare la sua visuale e le sue prospettive ed eventualmente svelare tutte le sue potenzialità. Un caro saluto Dott.ssa Caterina Olivo Psicologa Bologna...

Gentile Alice, quello che scrive è molto chiaro e la sua motivazione ad andare a scoprire gli squarci di quel divano rotto sembra essere molto forte, tant'è che lei stessa è arrivata a capire che il suo problema alimentare non è scollegato dagli altri problemi e che un percorso con una dietista, per quanto valido, in questi casi va sempre accompagnato da un percorso di tipo psicologico. Mi dispiace che la sua esperienza con un professionista non le abbia dato quello che si aspettava, ma esistono professionisti di diversi orientamenti teorici, nonché professionisti con cui ci possiamo trovare più o meno bene, quindi provi a cercare qualcosa di diverso e vedrà che riuscirà a trovare ciò che è meglio per lei. Dal momento che si trova a Bologna, le consiglio vivamente di rivolgersi al Servizio di Aiuto Psicologico a Giovani Adulti (Sap) offerto dall'Università e totalmente gratuito. Rimango a disposizione, per qualunque cosa può scrivermi anche in privato. Dott.ssa Caterina Olivo...

Gentile Giulia, cosa significa che il suo ragazzo è "un po'" allergico al gatto? E' sicura che il suo ragazzo sia convinto dell'idea di andare a vivere insieme? Forse è questo il punto da definire e non se scegliere lui o il gatto. Forse metterla in questa condizione è un modo per rendere le cose più difficili e posticipare la decisione. Parlatene bene, potrebbero anche solo esserci delle paure inespresse da condividere. Dubito che l'essere un po' allergico possa essere un motivo per porre una condizione così netta. Spero di esserle stata d'aiuto Dott.ssa Caterina Olivo Psicologa Bologna...

Gentile Elisa, la sua deve essere una situazione molto penosa e per lei non dev'essere stato affatto facile dover nascondere questa relazione per così tanto tempo. Sicuramente la sua apertura nei confronti di sua madre è stato un passo importante, per cominciare a tracciare quei confini necessari a portare avanti le sue scelte, che siano di carattere sentimentale o di qualunque altro tipo, fondamentali per diventare adulti. Probabilmente i suoi genitori hanno un loro modo di definire ciò che è più protettivo per lei ma una decisione di questo tipo non è una decisione che spetta ai genitori e se le cose con questo ragazzo vanno bene e lei, e soltanto lei, non ha motivo di pensare di chiudere questa relazione allora vale la pena portarla avanti. Provi a parlare loro dei suoi sentimenti e chiedere quali sono i loro timori. Provi a coinvolgere suo padre apertamente invece che relegare l'argomento a qualche frase o ricatto che lasciano poco spazio ad un dialogo. Provate a confrontarvi su un piano diverso dal solito, lasciando da parte la questione economica. Per crescere ci sono battaglie che è necessario combattere, anche con i propri genitori. Resto a disposizione Un caro saluto Dott.ssa Caterina Olivo Psicologa Bologna...

Caro Luca, tutti i più autorevoli organismi che operano nel settore della salute mentale si sono chiaramente opposti alle cosiddette "terapie riparative", le quali è stato dimostrato che sono non solo inefficaci ma addirittura dannose per chi vi si sottopone. Il gruppo che fa capo al leader Nicolosi è legato a organizzazioni religiose che sostengono teorie e tecniche non riconosciute e screditate dalla comunità scientifica internazionale. L’omosessualità è un orientamento sessuale, non una malattia da curare!! Ciò su cui la invito a porsi delle domande è il disagio che vive rispetto alla sua omosessualità con l'augurio che lei possa affidarsi a un SERIO professionista della salute che la aiuti a superare i pregiudizi e i condizionamenti che l'hanno portata a nascondersi fino ad oggi e la aiuti finalmente ad accettarsi per come è!! Spero vivamente di esserle stata utile e di averle fatto chiarezza sulla pericolosità di questi percorsi "riparativi". Dott.ssa Caterina Olivo Psicologa Bologna...

Gentile Nik, i sintomi e le situazioni che presenta sembrano appartenere alla descrizione di una fobia sociale. Naturalmente per una diagnosi sarebbero necessari ulteriori approfondimenti, per questo le consiglio di affidarsi ad un professionista nella sua zona che potrà svolgere con lei un percorso specifico, con empatia e comprensione. La sofferenza che descrive è molto grande e per affrontarla è necessario chiedere aiuto, purtroppo non basta farsi forza. Spero di esserla stata d'aiuto, Dott.ssa Caterina Olivo Psicologa Bologna...

Gentile Anna, credo che un consulto da uno specialista potrebbe esserle di grande aiuto, innanzitutto per avere uno spazio idoneo dove poter condividere in un clima di totale accettazione il suo dolore e poi per valutare insieme il percorso più idoneo per lei. Quando dietro al cibo si nascondono problemi più profondi, le diete non sono sufficienti, perché il lavoro principale da portare avanti è a livello psicologico. Chiedere aiuto potrebbe essere per lei il primo passo per iniziare a prendersi cura di sé, forse è arrivato il momento....

Gentile Roberta, il modo in cui viviamo i nostri rapporti affettivi è frutto di apprendimenti avvenuti durante il corso della nostra vita. Molti di noi hanno imparato che le relazioni sono caratterizzate da insicurezza e segnali contrastanti, ricompense a intermittenza e condizionate dalla nostra capacità di tenerci stretta l'altra persona, quando invece ciò di cui abbiamo bisogno come essere umani è avere una base sicura da cui trarre forza e conforto. Quello che succede è che finiamo per scambiare ansie, attese, preoccupazioni e rari momenti di gioia per amore, quando in realtà i nostri sistemi interni si stanno attivando di fronte alla presenza di un pericolo, con la triste conseguenza che finiamo per sentirci attratti proprio da quegli individui che hanno la minore probabilità di renderci felici. Provi a considerare questi aspetti, a interrogarsi sulle sue relazioni, a chiedersi di cosa sente veramente bisogno in una relazione e come mai fin dall'inizio ha cercato una situazione in cui bisognava nascondersi e attendere. Provi a chiedersi quali altre possibilità vengono messe da parte in questo modo. Solo attraverso la consapevolezza dei meccanismi che mettiamo in atto possiamo decidere di cambiarli e solo attraverso la consapevolezza potremo amare di più noi stessi e scegliere di non accontentarci di relazioni che non soddisfano i nostri bisogni. Un caro saluto Dott.ssa Caterina Olivo Psicologa Bologna...