Comincio a preoccuparmi

Sono un ragazzo (forse non più?) di 21 anni.
Sono di Bari ma studio a Milano ingegneria.
Ho un problema nell'affrontare le critiche; sempre più spesso mi capita di alzare la voce durate le discussioni e mi prendono i "5 minuti" per cui arrivo a non ragionare più. Devo dire che la maggior parte delle discussioni le ho con mia madre, con cui ho questo strano rapporto da "mammone" ma con la quale non riesco proprio più a prendermi.
Esempio : Parecchi anni fa mi è capitato di fare un gesto "dolce", di scriverle un biglietto d'affetto e di litigarci poco dopo. Preso dall'impeto ho strappato il biglietto. Mi trovo poi come un cretino a pentirmi e stare male delle mie stesse reazioni.
Preciso inoltre di avere un problema in famiglia con padre a cui è stato diagnosticato un bipolarismo grave e che prende farmaci da molti anni (è stato anche in una sorta di casa di cura per alcuni mesi e io mi rendo conto di aver voluto rimuovere quel periodo della mia vita).
Grazie