risposte dello specialista Francesca Mura

Salve Riccardo,mi sento di scriverti cosa mi arriva dalle tue parole: una grande voglia di fare un passo per spostarti da dove sei ora. Crea quel coraggio che serve perché non potrà che darti ossigeno. Prendi la tua paura portala con te attraversala e sentirai che non c'è incastro ne prigione. Ti possono aiutare percorsi di crescita personale che ti aiutino a vedere e potenziare le tue risorse emotive, imparare un dialogo con te. Stesso che alzi la tua autostima e la tolleranza alla frustrazione. Psicoterapia. Se vorrai io faccio tutto ciò anche in line. Ti auguro di riuscire a stare in contatto con le tue parti al meglio che puoi con ciò che ad oggi hai e sei ....

Salve, le relazioni di coppia hanno dinamiche che è meglio portare in una terapia di coppia o in un percorso individuale. Sicuramente i vissuti traumatici personali vengono portati nella nuova relazione ed è necessario elaborarli, ripulirsi e non fare pagare al nuovo partner i dolori delle precedenti relazioni ma purtroppo non è così semplice perché noi siamo anche i nostri vissuti quindi è una questione molto complessa su cui non posso dare soluzioni consigli. Sicuramente per la sua confusione e sofferenza un percorso con uno specialista potrebbe aiutarla....

Salve, annullarsi non è mai una soluzione,può essere uno stato emergenziale di breve durata ma non uno stile di vita. I genitori sono da gestire con amore se l amore nel figlio esiste ma non si manifesta col sacrificare tutto o arrivando a sfinire le proprie energie. Bisogna fare ciò che si può senza diventare buoni disfunzionali che sono al confine col masochismo. I sensi di colpa a volte assalgono i figli e occorre farsi aiutare ad elaborare e a gestire emotivamente questa complessa fase di vita. Essere figlio non significa non vivere la vita nella sua pienezza di altri ruoli( mariti mogli padri madri lavoratori etcc)...

Mi dispiace per il suo dolore, sgomento,delusione,rabbia.... Esiste il poliamore cioè la capacità di avere più relazioni insieme anche importanti dove si ama anche intensamente. La nostra società occidentale è strutturata su un ideale di monogamia ma pensiamo alle varie mogli dei mussulmani che sono abituati alla poligamia. Si dice che chi nella nostra società viva nel poliamore abbia ferite da attaccamento infantile insicuro con l'abilità emotiva ma non è sempre così Tutto questo non cambia certo il suo dolore e servirà del tempo perché lei si occupi di se stessa,si riorganizzi la vita relazionale e si fidi di nuovo di un uomo. Non sprechi tempo a cercare di capire, a darsi colpe..... Non si possono capire certe situazioni,solo accettare che è andata così e che meglio finire dopo tre che dopo 10 magari con una maternità. Sono certa che la vita ha in serbo qualcuno di speciale che le dara un amore pieno ed esclusivo. Se vede che il dolore,lo scompenso le altera troppo l' umore,le condizioni di vita,si faccia supportare da uno specialista per stare meglio più in fretta....

Salve, mi colpisce il bisogno di essere la prima scelta. Tanti grandi amori sono nati e durati nel tempo e una o entrambe le persone della coppia sono magari state lasciate e grazie a quell'essere lasciati hanno poi incontrato il loro amore più duraturo e vero Quindi lei è stato scelto nel presente lei e la scelta di questa donna. A cosa serve chiedersi se sarebbe stato scelto lo stesso? Sembra che ci sia un bisogno di essere preferito ad un altro per essempio con una donna che lascia un uomo per lei. Potrebbe chiedersi da dove origini il bisogno di essere quello che primeggia. L'amare è solo amare condividere esserci perdonarsi fare squadra proteggere ma mai una gara. Questa donna lo ha scelto Lei si sente di voler scegliere questa donna ad oggi?...

Salve, in ogni incontro si ha il rischio di soffrire e la speranza che non avvenga Se vogliamo vivere dobbiamo accettare il rischio fiduciosi che sapremo curare eventuali ferite Meglio le ferite del nulla o dell'"Acer vissuto, tentato, dato ? Certamente occorrere sentire se anche l altro si sta coinvolgendo e dosare il proprio darsi quando si sentono resistenze come quelle della donna in questione Dopo un po' di tempo se non si sente coinvolta significa che non era la tua lei e allora conviene accettare che con quella persona non si può avere la storia di amore che si voleva trovare. Accettare questo genera frustrazione dolore rabbia delusione che sono parte del rischio di ogni relazione soprattutto nei primi mesi. Almeno questa ragazza ha chiaro il suo sentire lo ha espresso quindi sta al partner ora decidere il da farsi. Vivere perennemente in difesa è disfunzionale ma un minimo di protezione emotiva per gestire al meglio la vita emotiva è bene averla sempre,contestualizzata e ben dosata....

Ciao so bene di cosa parli.... Vorrei dirti che hai una difficoltà emotiva,hai una problematica di ansia ma non sei sbagliata. Per vivere con più spensieratezza la tua vita sociale e relazionale puoi rivolgerti a noi specialisti che generalmente riusciamo a risolvere con il paziente questi blocchi. Io ci sono riuscita e mi cambiò la vita Se chi ti segue ritiene che ci sia bisogno anche di un aiuto farmacologico magari ti potrai aiutare anche così. Non perdere anni momenti importanti perché poi potresti pentirtene. Cerca di fare piccole prove in posti sicuri con persone sicure anche con il disagio dell ansia,assumi qualcosa di naturale che trovi in farmacia. Puoi vivere libera e soprattutto ricordati che i tuoi errori le tue fragilità non faranno mai di te una persona sbagliata. Un abbraccio...

Carissima ti abbraccio perché mi arriva il tuo dolore il tuo scoraggiamento e la tua fatica nel cercare di essere amata in modo stabile da amici e partner Solitudine, tanta solitudine❤️ Non disperare, i tuoi vissuti infantili troppo pieni di ferite di rifiuto e abbandono ti stanno ancora condizionando nel presente Continua a cercare chi ti possa seguire perché potrai finalmente stare meglio. Ci sono passata anche io e la psicoterapia mi ha guarita e per questo ho deciso di fare questo lavoro. Il rapporto con te stessa è la chiave per ridurre il dolore, guarda sempre ciò che hai non ciò che ti manca. Ricordati che mancanza attira persone rifiutati. Puoi seguirmi sulla mia pagina professionale, ci sono brani e spunti di riflessione magari utili. Eseguo anche percorsi on line se tu dovessi sentire fiducia e provare. Altrimenti continua a scrivere qui e io e i colleghi ti potranno essere almeno un po' di supporto. Forza✨✨????...

Salve, generalmente si è una reazione che accade spesso. Il punto è capire come la persona vive con questa reazione e come ha elaborato questo evento, o più eventi, ha tanta rabbia,è depressa,soffre di attacchi di panico o ansia acuta? I fatti traumatici hanno reazioni soggettive, se ritiene di non stare bene con sé stessa con gli altri si faccia supportare per eliminare o ridurre pesi e ferite di grande rilievo come queste Un caro saluto...

Caro Andrea, mi sembra che ci sia un senso di debito verso questa persona. Ricorda che ciò che ha fatto per te lo ha voluto fare, tu hai ringraziato e ti stai impegnando a restituire i soldi. Sei libero di fare ciò che vuoi riguardo ad altre relazioni poiché non c'è una definizione di voi due come coppia con un legame esclusivo. Evidentemente lei ha angoscia di perdita per vari motivi e sta mettendo in atto ricatti emotivi e manipolazioni molto infantili. Stai conoscendo meglio questa persona che credevi amica e stai vedendo comportamenti minacce che non sono di un contesto amicale. Cerca di continuare con la nuova conoscenza se questo è il tuo sentire,tieni testa a chi ti vuole bloccare e soprattutto è consigliabile esprimere il tuo dolore,disappunto,rabbia con la tua amica. Non farti intrappolare da senso di debito, non hai costretto nessuno ad aiutarti e chi rinfaccia è disfunzionale. Buona fortuna....

Salve, mi sento dispiaciuta che ci siano persone che ti dicono di non sapere come aiutarti ma a volte siamo proprio noi che quando stiamo male possiamo dire agli altri di che aiuto abbiamo bisogno. Ti senti morire, capisco, lo so ma in realtà vuoi vivere meglio solo che ti prende la disperazione. Cerca di non arrenderti,continua a spiegare cosa senti e come stai agli specialisti e resta speranzoso che potrai stare meglio di oggi. Un caro saluto....

Salve cara stanca ragazza! Forse non è stanchezza ma frustrazione. La vita fa un po' i suoi piani e dei nostri non sempre ne tiene conto e questo è molto ingiusto doloroso ma......ma è così. Ti fai la tua parte,continua anche a pezzettini e strisciando tutto ciò che puoi per raggiungere i tuoi obbiettivi. A volte la ricompensa degli sforzi arriva un po' in ritardo ma arriva. Ringrazia almeno per tre volte al giorno, raccontati che le cose cambieranno, sii fiduciosa che dietro le nuvole c'è il sole, vedrai se ti concentri su ciò che hai, otterrai più probabilmente ciò che ti manca. Prova e poi fammi sapere????????...