Ciao, sono Chiara Cimmino, psicologa e psicoterapeuta.
Da 16 anni aiuto le persone a comprendere meglio se stesse e a utilizzare le loro risorse interne per affrontare le difficoltà con coraggio e determinazione. Non si tratta solo di risolvere problemi ma si tratta anche di scoprire chi sei veramente e cosa vuoi davvero
Sono qui per te, pronta ad aiutarti e a trasformare le tue sfide in opportunità, perché credo fermamente nel potere del cambiamento.
La psicoterapia è come un viaggio di esplorazione, una sorta di cartina che ti aiuta a capire dove sei e dove vuoi andare. È un modo per riconoscere e comprendere meglio le tue emozioni, per liberarti dalle catene dei comportamenti automatici e per raggiungere un senso di pace interiore.
Come dice Benigni: Iniziare un nuovo cammino ci spaventa ma dopo ogni passo ci rendiamo conto di quanto fosse pericoloso rimanere fermi
A chi mi rivolgo?
Mi rivolgo a coloro che sentono l'esigenza di esplorare il proprio stato di malessere che può derivare da difficoltà relazionali, da momenti critici legati alla crescita propria o dei propri figli, da conflitti familiari o da difficoltà lavorative. La sofferenza psicologica è una condizione comune a molte persone: non significa essere “matti”, ma implica la presenza di un malessere interno, non sempre definibile con precisione, che ci fa sentire tristi, ansiosi, preoccupati, privi di energie o a disagio nelle relazioni con gli altri.
Spesso questo ci porta a sentirci diversi ed a nascondere con imbarazzo i nostri pensieri e i nostri più intimi sentimenti alle persone che ci circondano, che non sempre percepiscono o capiscono fino in fondo il nostro dolore. Quando, tuttavia, questa sofferenza perdura nel tempo, si cronicizza o è troppo intensa da non permetterci di elaborarla, allora rivolgersi ad un esperto può essere una soluzione efficace.
Avere la possibilità di condividere il nostro dolore con qualcuno che non solo ci comprende, ma ci aiuta a pensare in maniera nuova a possibili soluzioni, mettendo a nostra disposizione la sua esperienza e le sue conoscenze, è un'importante occasione di crescita.
Perché rivolgersi allo psicologo, psicoterapeuta?
Una persona, di qualunque età, si rivolge a uno psicoterapeuta perché sente che qualcosa le causa sofferenza.
La sofferenza può presentarsi sotto forma di un sintomo specifico, oppure di uno stato generale di inquietudine, di ansia, di preoccupazione, di tristezza che non migliorano col passare del tempo, o di uno sconvolgimento emotivo in seguito a un evento traumatico. Un'altra ragione per rivolgersi allo psicoterapeuta è il desiderio di migliorare la qualità della vita propria o dei propri familiari, ad esempio in presenza di malattie di una certa gravità, di situazioni di lutto, perdita, separazione e abbandono oppure di situazioni problematiche che tendono nel tempo a ripresentarsi sempre allo stesso modo. Molto frequentemente la persona non sa esattamente di cosa ha bisogno e ha idee confuse su ciò che le può essere offerto.
Questo è uno dei motivi per cui prima di intraprendere una psicoterapia vi è una fase di valutazione, che permette di esplorare se una psicoterapia può essere utile per facilitare o realizzare un cambiamento dello stato di sofferenza della persona.
In certi casi non è possibile, o necessario, iniziare una terapia e un numero limitato di colloqui può essere sufficiente a modificare una situazione problematica.