Qual è il primo passo verso l'autostima? Sono una ragazza molto insicura, e questa cosa mi blocca in varie parti della mia vita. È un problema e voglio risolverlo ma non so da dove iniziare. Come faccio ad iniziare a amarmi quando mi odio?
Grazie
Teresa
gentile utente, il primo passo l'ha già fatto, riconoscendo di avere un problema e chiedendo aiuto; aumentare la propria autostima richiede però un percorso personalizzato che parte dal riconoscere le cause del problema e il modo in cui le crea disagio, in cui si ripercuote nella sua vita. Per questo le consiglierei di fare qualche colloquio conoscitivo con psicologi che lavorano nella sua zona, individuare lo specialista con cui si trova più a suo agio e iniziare con lui un percorso che la aiuti ad aumentare il suo benessere personale.
Dott.ssa Alessia Picco
Gentile Teresa,
come mai hai chiamato il tuo consulto "gelosia"?
Purtroppo non esistono "ricette" o tecniche che, se apprese, possano modificare profondamente l'immagine che ciascuno ha di sè, renderci sicuri e "sbloccarci".
Sono sicura che chiedere un consulto ad uno psicoterapeuta della tua città, o privatamente o attraverso l'ASL, può aiutarti a divenire più consapevole dei "pesi" che non ti permettono oggi di vivere la tua vita con la spensieratezza e la leggerezza che dovrebbe essere caratteristica dei tuoi anni.
Un caro saluto
Dr.ssa Valentina Nappo
Psicologa e Psicoterapeuta Napoli
Terapia individuale, di coppia, familiare
Napoli Soccavo, Pompei, San Giuseppe Vesuviano
www.psicodialogando.com/
