Soffro di rabbia repressa
Salve, ho solamente 19 anni e ho un problema enorme con la rabbia. Non so come spiegarlo , ma non riesco a capire per quale motivo io per una cosa banale mi debba arrabbiare cosi tanto , ad esempio con la mia ragazza litigo ogni giorno e tutto parte sempre da una cosa banale. Mi arrabbio per qualsiasi cosa in modo esagerato , prima però ero un ragazzo tranquillo sempre allegro ecc .. adesso invece è difficile che riesco a passare un intera giornata senza arrabbiarmi . Oltre che con la mia ragazza mi succede anche con i miei genitori , miei amici ecc .. Io non sono mai stato così ma da 2/3 anni sono cosi e non ce la faccio più.. Quando dico che mi arrabbio tanto non intendo che alzo le mani o cose di questa gravità però alzo la voce e magari rispondo in un modo non opportuno e non è una cosa bella , sopratutto perchè non sono stato educato cosi. Vorrei capire cosa mi sta succedendo e se è possibile qualche consiglio per ritrovare quella serenità o almeno riuscire a reprimere un pochino questa rabbia.. Grazie.
