Temo la sua reazione

Buongiorno, vorrei chiedere un vostro consiglio su una situazione che spesso mi turba e sento come un peso.
Sto insieme a un ragazzo con cui mi trovo benissimo e siamo davvero felici.
Tutto è iniziato 3 anni fa con l'inizio dell'università. Io, il mio attuale ragazzo e un'altra ragazza, che è diventata subito mia carissima amica a cui voglio un mondo di bene, facevamo parte di un gruppo di amici. A un certo punto lei e lui decidono di iniziare a frequentarsi, si lasciano e ci riprovano almeno due volte, con periodi di relazione durati anche un mesetto, io nel frattempo continuo l'amicizia con entrambi cercando di mediare nelle loro problematiche e aiutarli. Succede che la mia amica inizia a cadere in depressione e in atti di autolesionismo dando parte della colpa a lui, nonostante oggettivamente lui non avesse mai fatto nulla di cattivo nei confronti di le; è vero che le dedicava poco tempo perché, come poi confidava a me, non era sicuro della loro relazione, e che spesso, non pesando le parole, la feriva e io per questo l'ho sempre rimproverato. Nei mesi successivi lei non vuole saperne di lui, lo blocca sui social e lo incolpa e trascorso ulteriore tempo, circa un anno, dice che è tutto a posto ma non gli risponde neanche quando le chiede come sta (e infatti lui chiedeva sempre a me come stesse lei). Io la sostenevo sempre, la ascoltavo, la andavo a trovare quando era ricoverata e nel frattempo coltivavo l'amicizia con lui.
La scorsa estate, trascorso un anno e mezzo, io e lui iniziamo a frequentarci anche oltre l'amicizia fino a poi decidere di metterci insieme. Ad oggi lei sta insieme ad un ragazzo davvero carino nei suoi confronti, io e lei non ci sentiamo quasi più e mi dispiace davvero molto, eravamo entrambe fuorisede ma dopo quell'anno lei è tornata nella sua città e ha sospeso gli studi. Lei non sa che sto insieme a questo ragazzo (a meno che altri non glielo abbiano detto) ma rimango sempre con il desiderio di farglielo sapere il prima possibile, tuttavia temo davvero che lei possa prenderla male, ma più che arrabbiarsi con me ho paura che ne risenta la sua salute.
Io non mi sento una cattiva amica, tutto ciò che ho fatto nei suoi confronti l'ho fatto con totale sincerità e affetto e non ho mai provato a mettermi in mezzo quando frequentava lui, tra noi due è successo tutto dopo, partendo dall'amicizia e innamorandoci.
Come faccio a dirglielo? Di persona è quasi impossibile e in chiamata ho io problemi a dire cose così importanti. Devo dirle la verità in merito alla durata di questa relazione o rimanere vaga e dirle che stiamo insieme da qualche mese?
Cosa faccio se si arrabbia seriamente? Ma soprattutto, cosa faccio se dovesse rimanerci male e risentirne?
Grazia in anticipo per la disponibilità