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Dalila domande di Psicologia e dintorni  |  Inserita il

Insonnia

Non dormo, ormai sono mesi, l'unica cosa che mi rimane da fare sono i farmaci per il resto ho provato di tutto. Sono una studentessa universitaria di infermieristica quindi ho ritmi pesanti e la mia insonnia mi procura solo stanchezza e nervosismo. Credo che la mia sia un insonnia centrale dato che alle 3 di notte sono già sveglia, in più ci metto circa un ora per addormentarmi. Ho bisogno di aiuto, ho molto sonno, sto per crollare.

  1 Risposte pubblicate per questa domanda

Erica

Dott.ssa Erica Tinelli Inserita il 13/06/2017 - 09:48

Buongiorno Dalila, le informazioni che fornisce sono un po’ poche per poterle dare un parere. Quando dice che ha provato di tutto, a cosa si riferisce esattamente? Come ha cercato di gestire questo problema? Si sveglia alle 3, ma a che ora va a dormire? Cosa fa prima di andare a dormire? Pensa che queste sue difficoltà possano essere legate a problematiche psicologiche (ad esempio ansia, stress,…)?