ho 39 anni,e soffro di molte insicurezze,non sono mai tranquillo,o perlomeno uno si e 6 no...sono molto sensibile a tutto,sono fidanzato,ma vivo costantemente con la paura di essere lasciato e le mie insicurezze sono contaggiose anche per la mia lei..cosa devo fare per essere sereno e tranquillo?sono anche ottuso nell'ascoltare,o almeno,ascolto ma non riesco a mettere nulla in pratica..
Gentile Emiliano,
la condizione di costante insicurezza e l’eccessiva sensibilità che descrive sembrano collegate a delle sue difficoltà di gestione dell’ansia. Visto che per lei è anche difficile recepire i consigli, come scrive, è certamente ancora più arduo darle indicazioni utili online, per questo sarebbe opportuno rivolgersi ad uno psicologo ed iniziare un percorso per meglio approfondire la sua ansia e trovare strategie per gestirla. Tenga presente che l’eccessiva richiesta di rassicurazioni, che lei sembra ricercare, è già il segno di una manifestazione ansiosa che non va assecondata perché è parte stessa del problema. Molto spesso le persone ansiose tendono ad illudersi che le rassicurazioni possano stemperare il loro stato ansioso mentre in realtà non fanno che alimentarlo in una sorta di circolo vizioso.
Saluti.
Dott.ssa Shara Mancini, Psicologa
Buongiorno Sign. Emiliano,
innanzitutto deve essere contento che è molto sensibile. Vuole dire che è a contatto con la sua parte più nascosta, che a volte la fa stare male, ma almeno è viva, è presente, è vitale! Capisco bene la sua situazione. A 39 anni senza ancora una famiglia e senza figli, con la costante paura di essere abbandonato. Probabilmente è necessario fare un bel lavoro per farla stare sereno e tranquillo, per farle superare le sue insicurezze, per non far cadere in depressione lei e la sua compagna. Dovete tirare fuori la forza, la voglia di vivere, di fare una famiglia, soli, autonomi, indipendenti. Ho pochi elementi a disposizione per capire bene, ma forse c'è ancora in lei, o meglio nel suo "bambino nascosto", una grande bisogno di mamma, di papà, o meglio di qualcuno che la accudisca e non la faccia sentire solo, e da qui il terrore di stare da solo, di essere abbandonato! Forse tutto ciò è molto nascosto dentro di lei, e lei avverte solo il sintomo della paura di essere lasciato. Ma non ne capisce il motivo. C'è un bambino dentro di lei, un "Emiliano piccolino" che sta piangendo, lei lo sente piangere, e le sue lacrime la tirano giù come se fossero dei macigni, le fanno scappare la voglia di vivere. Questi "bambini interni" sono micidiali, ti trascinano sotto e ti impediscono di vivere una vita piena, serena, perchè vogliono imporre la loro vita, fatta di paure ed incertezze, di ansia ed angoscia, sempre. E' la vita dei bambini piccoli che devono crescere, ma quando rimangono intrappolati in una persona adulta allora per lei è veramente difficile crescere!
Lei deve liberarsi dalla morsa di questo bambino nascosto, ma innanzi tutto lo deve vedere e prendere per mano, lui che la distrae, che è ottuso nell'ascoltare. Lei non ha bisogno di una persona che le dice cosa deve fare, perchè lo sa benissimo cosa deve fare. No! Deve cercare perchè non riesce fare, perchè non riesce a proggredire nella vita, perchè è bloccato e trascina con lei la sua donna. Bisogna appunto capire cosa la frena inconscio dentro di lei, nascosto dentro di lei!
Lei è ancora in tempo per sbloccarsi e vivere una vita serena e piena di soddisfazioni e di gioia, ma non deve perdere tempo, perchè da quello che sento, che percepisco, è da tanto tempo che è bloccato e irrealizzato. Come dice lei, non riesce a mettere nulla in pratica.
Bene, questo è il momento di prendere in mano la sua vita!
Io sono disponibile per aiutarla.
Dott. Andrea Maria Gambardella
