Rabbia repressa

Salve a tutti, sono un ragazzo di 23 anni che ha un grande problema, da quello che mi ricordo e so, fin da bambino avevo una rabbia molto importante dentro che sfogavo con i miei giocattoli, li distruggevo pezzo per pezzo, di questi giocattoli infatti oggi non è rimasto che il ricordo. Oggi la situazione non ha fatto altro che peggiorare in quando, non riesco più a sfogarla in nessun modo la rabbia che sento dentro. In questi mesi la mia situazione psicologica è peggiorata molto in quando per un grande periodo di tempo ho avuto problemi di inappetenza di cui non so il perché di questo mio nuovo problema, e inoltre ho avuto pensieri suicidari che stavano per sfociare nel suicidio vero e proprio, ma che non sono stati messi in pratica in quando ragionandoci molto ho capito che non è il giusto modo per risolvere i problemi anche se è un pensiero che devo farmi spesso per non compiere l’atto del suicidio, la rabbia che provo è irrefrenabile mi contengo molto in quando ragiono molto ma qualsiasi cosa io faccia non mi permette di sfogare la rabbia che sento dentro che arde imperterrito dentro di me, ho iniziato a intraprendere attività svolte proprio allo sfoga della rabbia come potrebbe essere la palestra ma non mi aiuta , ogni tanto la rabbia che sento mi riempie di pensieri intrusivi di distruzione , di fare a qualcuno anche in modo molto brusco quasi spietato, in quanto persona estremamente logica so che sono solo pensieri e che non metterei mai in pratica ciò che penso ma la rabbia che provo è reale ed è forte sempre più forte, il motivo di questa mia rabbia potrebbe derivare dal modo in cui mi è stato insegnato sul come vedere il mondo e le persone da parte dei miei genitori, persone molto paranoiche, che personalmente non vorrei più vedere ma in quando ancora studente sono costretto ancora a vivere nel loro stesso tetto.
Sono già seguito da una psicologa e prendo pure psicofarmaci, ma sto notando che tutto ciò che sto facendo per aiutarmi non mi sta giovando e questo inizia a preoccuparmi in quando ho iniziato tutti questi percorsi in quanto stufo di essere triste, stufo di essere un musone, stufo di essere me stesso.