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Arianna  domande di Psicologia e dintorni  |  Inserita il

Palermo

Stanchezza (fisica e mentale)?

Gentili dottori, sono una ragazza di 23 anni in perfetta salute ma da un po di tempo percepisco stanchezza cronica ..non e' dovuta al fatto che dormo poco anzi dormo sempre dalle 8 alle 9h al giorno. Mi sento quasi ogni giorno fiacca, il corpo pesante, con la mente penso a quello che vorrei fare durante la giornata ma poi non riesco..... e
non e' mancanza di motivazione perché vorrei fare tutte le cose che penso ma non so cosa ho. Tra l'altro durante la mia giornata spesso penso a quando arrivi la sera, il buio mi rilassa, mi rilassa stare sul letto in silenzio senza nessuno che mi disturbi guardando qualche serie tv perché non devo fare nessuno sforzo fisico ( o mentale).
Anni fa riuscivo a fare tante cose insieme durante la giornata .. adesso riesco a fare solo una cosa al giorno altrimenti mi stanco...e poi voglio tornare a casa... il mio posto sicuro... ho solo 23 anni e anni fa amavo stare fuori casa, con gli amici, avere giornate produttive... cosa mi succede?

  2 Risposte pubblicate per questa domanda

Dott.ssa Giorgia Colombo Inserita il 23/09/2023 - 07:16

Buongiorno Arianna, grazie per questa condivisione. Immagino non sia per nulla facile il periodo che stai affrontando. Per rispondere alla tua domanda ci sarebbe necessità di avere maggiori informazioni, come ad esempio sapere se in questi anni ci sono stati cambiamenti anche di altri aspetti della tua vita, non solo a livello psicologico ma anche fisico. La stanchezza sperimentata potrebbe essere legata a molti aspetti ma sarebbe utile approfondire meglio la tua storia prima di dare una risposta più precisa. Non se hai mai svolto un percorso psicologico o hai mai approfondito la situazione da un punto di vista sanitario, varrebbe la pena iniziare a farlo prima che la situazione diventi ancora più impattante di quello che già è.
Resto disponibile, in caso avessi necessità di maggiori informazioni.
Un caro saluto,
Dott.ssa Giorgia Colombo

Dott. Giuseppe Saracino Inserita il 25/09/2023 - 17:40

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Buongiorno, innanzitutto grazie per la condivisione. Una risposta per iscritto non sarà esaustiva ma potrà magari aiutarla a capire meglio cosa sta vivendo.
Sicuramente la sua richiesta andrebbe approfondita meglio, ad ogni modo mi sembra che la cosa che in questo momento la fa sentire confusa è il sentirsi cambiata (nello specifico parla di un cambiamento riguardante i suoi ritmi di vita, le sue abitudini). Un lavoro interessante potrebbe essere quello di esplorare come viva questo cambiamento e perché, in caso, lo problematizza. Alcune cose le dice, per esempio che a casa si sente al sicuro, questo può far ipotizzare che a volte possa vivere il fuori come "minaccioso/poco sicuro" rispetto a come lo viveva in passato.
Sono tutte suggestioni queste che potrebbe essere interessante comprendere meglio se deciderà di intraprendere un percorso psicoterapeutico.
Un saluto
Dott. Giuseppe Saracino
3206436211