Soffro di ansia e penso anche depressione

Salve ho proprio bisogno di un sostegno psicologico. Non ho mai sofferto di queste cose. Sto male non riesco più ad essere felice come lo ero una volta. per ogni cosa sto male. Ogni volta che si tratta di matrimoni cene fuori o solo semplicemente prendere il treno o il pullman sto male e mi viene quella sensazione di vomito.. è mi rovino sempre la giornata.. se si programma di uscire fuori a mangiare mi viene l ansia e il panico una settimana prima.. non riesco a capire cosa mi è successo, da cosa sia stata scaturita questa reazione..voglio essere di nuovo felice come lo ero prima..aiutatemi!!