Consiglio per combattere l'ansia
salve, sono un ragazzo di 18 anni tra pochi giorni vado a fare le prove per entrare nell'esercito italiano,avrei bisogni di qualche consiglio su come togliere l'ansia
luca domande di Ansia e depressione | Inserita il 13/07/2016
Genova
Dott. Francesco Battista Inserita il 13/07/2016 - 14:22
Ciao Luca, purtroppo l'ansia non si toglie (è un'emozione di base e sana in ogni essere umano) ma, quando si esprime in forme a noi non tollerabili e che non ci permettono di vivere serenamente, è possibile imparare a conviverci meglio. Esistono vari modi per gestirla ma ognuno deve trovare il suo, che non è detto funzioni per un altro. Per qualsiasi domanda resto a tua disposizione