non trovo più un senso nella vita

Gentili psicologi, sono Antonio e ho 23 anni, sono diplomato e disoccupato da sempre in pratica e ho un blocco totale nel cercare lavoro, e questo è uno dei motivi che mi crea questa piccola depressone quotidiana nonostante passi delle belle giornate e uscite con amici o con la mia fidanzata delle volte. Non mi sento quasi mai soddisfatto e ho sensi di colpa anche quando faccio una piccola cosa sbagliata, Soffro spesso d'ansia soprattutto quando si tratta di uscire e stare in mezzo alla gente, o di guidare. Ne sono consapevole ma non riesco a risolvere e la testa piena di pensieri negativi non mi fa andare avanti.
Consigli? grazie mille in anticipo