Fobia alimentare

Buongiorno,sono una ragazza di 23 anni , ho un problema o meglio una grossa fobia per i salumi e in modo particolare per il prosciutto crudo. Questa fobia mi porta un senso di disagio quando vado in pizzeria o presso una festa con amici e anche una sensazione spiacevole, perchè vengo colpita alla visione e all'odore di questo alimento da una sensazione di disgusto che mi provoca anche nausea, giramenti di testa e panico. Infatti non so come contenere questo senso di malessere spiacevolissimo. Vi prego come posso fare? Grazie.