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articoli dello specialista Dr.ssa Federica Majore

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Emotional Eating, comfort food e sovrappeso: come la mente influenza il peso corporeo
Rapporto con il cibo Dr.ssa Federica Majore

Emotional Eating, comfort food e sovrappeso: come la mente influenza il peso corporeo

Fame emotiva e comfort food: come l’umore influenza le scelte alimentari e alimenta il ciclo tra sollievo immediato e sensi di colpa.

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Distorsioni cognitive e sovrappeso come problema psicologico
Rapporto con il cibo Dr.ssa Federica Majore

Distorsioni cognitive e sovrappeso come problema psicologico

Distorsioni cognitive e dimagrimento: riconoscere pensieri «tutto o nulla», catastrofismo e sensi di colpa per affrontare il cambiamento con più fi

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Adolescenti: istruzioni per l'uso
Genitori e figli Dr.ssa Federica Majore

Adolescenti: istruzioni per l'uso

Social, cambiamenti del corpo e giudizio dei coetanei: una riflessione sulle fragilità degli adolescenti e su come ascoltarli senza sminuirle.

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Sovrappeso e obesità: dimagrire con lo Psicologo
Rapporto con il cibo Dr.ssa Federica Majore

Sovrappeso e obesità: dimagrire con lo Psicologo

Il sostegno psicologico nel percorso di dimagrimento: comprendere emozioni, abitudini e rapporto con il corpo per costruire cambiamenti sostenibili.

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6 strategie mentali per dimagrire con successo
Rapporto con il cibo Dr.ssa Federica Majore

6 strategie mentali per dimagrire con successo

Sei strategie psicologiche per affrontare il dimagrimento: aspettative realistiche, ascolto della fame, gestione dei pensieri e movimento piacevole.

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